Hola de nuevo.
Como cada lunes os traemos un nuevo vídeo con ideas para incorporar a vuestros entrenamientos. Hoy os proponemos un calentamiento específico para iniciar una sesión defensiva. Podéis encontrar otros calentamientos en nuestro archivo:
https://espacioentrenadoresrfebm.com/calentamiento/
Esperamos que os sirva.
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